Smoothie aux fruits rouges au companion thermomix ou sans robot
Recette réalisée avec le companion mais vous pouvez l'adapter à votre robot, thermomix, i cook'in ou sans robot. Fiche d'équivalence thermomix Ici
Description
Un smoothie ou frappé aux fruits au Canada est un type de boisson réalisée à partir de fruits et/ou des légumes mixés, parfois mélangés à des jus de fruits mais ici avec du yaourt grec
Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir en une recette . Smoothie pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée
Ingrédients pour 4 smoothies
mélange de fruits, framboises, cassis, bananes pour une quantité totale de 450 gr
3 yaourts grecs de 125 gr chacun ou des veloutés
Ajoutez une pointe de sucre si vous le souh
Congelez vos fruits la veille ou achetez vos fruits surgelés en sachets
Dans votre bol, muni du couteau pétrir concasser, ajoutez vos fruits et vos yaourts et lancez le mode pulse pendant environ 1 min
Servez c’est prêt et régalez vous
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