Tout est dit dans le titre: 3 ingrédients pour faire le plein en bêta carotène . Un petit jus plein de vitamines pour bien commencer la journée, et cette couleur je la trouve sublime.
C'est bon pour le pupilles et les papilles.
Ingrédients:
- 3 carottes
- 1/2 mangue
- 1 poire
Préparation avec extracteur de jus:
- Peler vos carottes. Laver votre mangue, débarrassez-la de sa peau et de son noyau. Couper la chair, ne prendre que la moitié.
- Laver la poire et et couper la en deux, enlever la queue.
- Mettre les fruits dans votre extracteur pour récupérer le jus.
Source: Bonheur et Santé
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