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Voici une salade délicieusement relevée aux épices mexicaines, hautes en couleur et en saveurs,
rapide à réaliser .
Un plat complet pour toute la famille.
Salade Tex- Mex au Poulet et Vinaigrette d’Avocat
Pour le poulet:
4 escalopes de poulet (vous pouvez remplacez par du poisson ou crevettes)
1 cuillère à soupe de cumin
1 cuillère à café de poudre d’ail
1 cuillère a café de poudre d’oignon
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de chili
1 cuillère à café de paprika fumé
1 cuillère à café d’origan sec
Jus d’un citron vert
Sel poivre selon le goût
2 cuillères à soupe d’huile
Pour la salade:
1 romaine ou iceberg coupée
4 tomates coupées en dés
2 poivrons vert coupés en dés
2 poivrons orange coupés en dés
1 boîte d'haricots noirs, rincé
1 boîte de maïs rincé ou 2 maïs frais coupés
1 à ½ oignon rouge coupé
4 cuillères à soupe de coriandre
Vinaigrette d’avocat crémeuse:
1 avocat mûr
4 branches de coriandre
1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère à café de miel
Jus d’ ½ citron vert
¼ oignon rouge
1 gousse d’ail
1/4 de jalapeño (facultatif)
Sel et poivre selon le goût
Un peu d’eau
Mélanger tous les ingrédients dans un grand plat l ou un sac de congélation et mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 24 heures.
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Au Bbq ou à la plancha ou dans une poêle (ajouter 1 cuillère à soupe d'huile ) faire griller le poulet pendant 4 à 5 minutes par côté.
Le couvrir et laisser reposer avant de le couper pendant 5mn.
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Entre temps faire la vinaigrette en ajoutant tous les ingrédients de la vinaigrette énumérés dans un blender et mixer jusqu'à ce qu'elle soit lisse et crémeuse .Rectifier selon le goût.
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Assemblez la salade : Placez la laitue coupée au fond d'une assiette à salade creuse .
Garnir de tomates, d' haricots noirs, de maïs,de poivron,d’oignon, de coriandre et de poulet tranché.
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Ajouter la vinaigrette ,parsemez de coriandre ciselée et d'oignons nouveaux et dégustez !
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