Pain complet au lait ribot et aux graines (en M. A. P.)

Par Janerre
Ne trouvant pas toujours le pain adapté au programme alimentaire de Chouchou, pas trop loin de chez moi, j'ai ressorti ma machine à pain (je n'en suis pas encore à la cuisson au four), et quel bonheur !!!
Ingrédients pour 6 vagabonds (90 cal/portion de 2 tranches:
360 g de farine complète (T150) - 1 sachet de levure boulangère - 1 cuillère à café de sel - 3 cl d'eau - 1 cuillère à soupe de miel - 20 cl de lait ribot - 50 g de graines mélangées (lin, tournesol, sésame...)

Préparation :
  • Dans le bac de la machine à pain, verser la moitié de la farine, la levure, le reste de la farine, l'eau, le sel, le miel et le lait ribot
  • Régler le programme sur pain complet
  • Après la phase de pétrissage, ajouter le mélange de graines
  • Laisser faire la machine