SAUCISSES VÉGÉTARIENNES AUX HARICOTS
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
SAUCISSES VÉGÉTARIENNES AUX HARICOTS, très faciles à réaliser, appétissantes et bon marché. La présence d'œufs dans la recette permet d'optimiser les protéines végétales, donc une valeur nutritionnelle protéique comparable à la viande.
Portions
Temps de Préparation
Temps de Cuisson
3 personnes
20 minutes
30 minutes
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3 personnes
20 minutes
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SAUCISSES VÉGÉTARIENNES AUX HARICOTS
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SAUCISSES VÉGÉTARIENNES AUX HARICOTS, très faciles à réaliser, appétissantes et bon marché. La présence d'œufs dans la recette permet d'optimiser les protéines végétales, donc une valeur nutritionnelle protéique comparable à la viande.
Portions
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3 personnes
20 minutes
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Temps de Préparation
Temps de Cuisson
3 personnes
20 minutes
30 minutes
- 2 boites haricots blancs et rouge cuits
- 2 oignons
- 4-5 gousses ail
- 2 càs huile coco
- 2 oeufs
- 4 càc épices (curcuma, paprika, poivre, mélanges...)
- 3 càs persil frais ou surgelé
Instructions de la recette :
Mots-clés : LÉGUMINEUSES.