CRÈME AUX MYRTILLES
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Vous:
CRÈME AUX MYRTILLES, dessert aussi bon que rapide à réaliser. Très riche en vitamines A et C, en polyphénols (tanins, anthocyanes), antioxydants puissants, les myrtilles sont des fruits très doux. Pauvres en glucides, elles sont idéales pour un contrôle de poids optimal.
Perte de poids : Remplacer le lait de coco (crème) par un lait végétal quelconque (en brick de 1 L). Réduire le miel ou remplacer par un édulcorant de charge naturel (xylitol, stévia)
Portions
Temps de Préparation
Temps de Cuisson
2 personnes
15 minutes
1 minute
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2 personnes
15 minutes
1 minute
CRÈME AUX MYRTILLES
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CRÈME AUX MYRTILLES, dessert aussi bon que rapide à réaliser. Très riche en vitamines A et C, en polyphénols (tanins, anthocyanes), antioxydants puissants, les myrtilles sont des fruits très doux. Pauvres en glucides, elles sont idéales pour un contrôle de poids optimal.
Perte de poids : Remplacer le lait de coco (crème) par un lait végétal quelconque (en brick de 1 L). Réduire le miel ou remplacer par un édulcorant de charge naturel (xylitol, stévia)
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2 personnes
15 minutes
1 minute
Portions
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Temps de Cuisson
2 personnes
15 minutes
1 minute
- 300 gr myrtilles
- 150 ml crème de coco (fluide)
- 3 càs miel (lavande)
- 2 gr agar agar (1 petit sachet)
Instructions de la recette :
Mots-clés : DESSERT.