C'est finit les petits déjeuner des derniers jour bien gourmand, on reprend les bonnes habitude !
Un grand smoothie vert à base d'avocat de concombre et épinard frais, dubitative au début j'ai tout de même goûté et c'est délicieux bien frais.
Cette formule ultra-healthy permet de profiter des bienfaits des minéraux, vitamines, fibres, antioxydants et, surtout, de la chlorophylle et de ses super pouvoirs de détox et d'oxygénation.
Je le boit tous les matins pendant un mois pour une cure désintox.
Pour celles qui aiment ajouter un coté fraîcheur, aux smoothie je vous conseille d'ajouter de la menthe c'est vraiment trooop bon !
Il vous faut:
-1 concombre
-1/2 avocat
-1 cas de miel (facultatif)
-une dizaine de feuilles d'épinard
-eau froide
-1 ou2 glaçons
Préparation:
Mettre tous les ingrédients dans le blender mixer jusqu’à une texture homogène.
ajouter un peu d'eau froide pour rectifier la texture (selon vos envies.)
Dégustez bien frais !