Pour les légumes :
2 carottes - 8 pommes de terre grenaille - 400 g de petits pois frais - 1 citron - 1 bouquet d'aneth - sel
Pour la sauce :
1 grosse échalote - 1 verre de muscat rosé - 20 g de beurre Bordier au fenouil - poivre
Pour le poisson :
1 beau filet d'églefin - sel - poivre - farine - 20 g de beurre Bordier au fenouil
Préparation :
Des légumes :
- Écosser les petits pois
- Éplucher les pommes de terre et les carottes et tailler ces dernières en bâtonnets
- Laver le citron et le couper en rondelles
- Rincer l'aneth et le glisser dans un filtre à thé
- Faire bouillir de l'eau avec du sel, le citron et le sachet contenant l'aneth
- Ajouter les carottes et les cuire 10 minutes
- Les enlever avec une écumoire et réserver
- Remplacer par les pommes de terre et les cuire 20 minutes
- Les enlever avec une écumoire et réserver
- Remplacer par les petits pois et les cuire 15 minutes
- Les enlever avec une écumoire et réserver
- Saler et poivrer le poisson
- Le fariner et le cuire à la poêle, 5 minutes de chaque côté, dans le beurre au fenouil
- Éplucher et émincer l'échalote
- Cuire avec le muscat dans une petite casserole pendant 5 minutes
- Poivrer et ajouter le beurre en copeau, en remuant vivement
- Dresser les légumes dans les assiettes et réchauffer 2 à 3 minutes au micro onde
- Ajouter le poisson et napper de la sauce au fenouil