By shawanna
Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits ( ou légumes) pour faire le plein de vitamines.
Idéal à tout moment de la journée si l'on veut combler un creux (avec zero culpabilité),
ce smoothie bowl se prend sur le pouce car se prépare en un clin d'oeil !
Un régal 100% vitaminée , moi je dis Oui!
Ingrédients :
-1 mangue
-150 ml de jus d'ananas
-1 yahourt grec
Préparation:
Peler & dénoyauter la mangue , mixer la chair avec le jus d'ananas et le yahourt
puis déposer le smoothie dans le bol. (la consistance doit être semi épaisse)
Topping :
-1/2 kaki (plus de saison )( remplacer le par un autre fruit)
-1 poignée de framboises
-1/2 banane
-quelques graines de courges (ou autres )
-quelques amandes entières
Répartir les quartiers de kaki sur le bol, décorer de banane & framboise puis parsemer d'amande et de graines
Régalez vous!