Un trompe-l'œil végétarien, qui fait de l'œil ;)
8 Carottes Nouvelles grattées
4 Navets Nouveaux grattés ou pelés
2 bulbes de Fenouil coupés en 2
300g de Semoule Moyenne
1 peu de Beurre Doux
400ml de Bouillon de Légumes
1c.à soupe de Raz-El-Hanout
1 petit bout de Gingembre frais râpé
1c. à café de Levure sèche
1 poignée de Coriandre ciselée
1/2 poignée de Persil ciselé
Réalisation des falafels Faites tremper les pois chiches, toute une nuit, dans un grand volume d'eau.
Egouttez puis mixez avec l'ail, l'oignon, l'eau, le cumin, les herbes, la levure et du sel.
Laissez lever 1/2h.
Formez des boulettes en pressant la pâte pour retirer un maximum d'eau.
Faites frire 3/4mn dans une huile à 180°C.
Réalisation du bouillon
Faites revenir l'oignon, à l'huile d'olive, avec le gingembre et les épices.
Ajoutez l'ail, la tomate, le bouquet garni et mouillez avec le bouillon.
Salez, couvrez et laissez mijoter 1 bonne demi heure sur feu doux.
Cuisson des légumes
Faites cuire tous les légumes "croquants", séparément, à la vapeur.
Les carottes nouvelles : 20/25mn.
Les courgettes : 8/10mn
Les navets nouveaux : 15/20mn.
Le fenouil : 15mn
Assaisonnez.
Préparation de la semoule
Placez la semoule dans un saladier.
Portez à ébullition 300g d'eau, additionnée d'un peu de sel.
Ajoutez un morceau de beurre puis versez sur la semoule.
Couvrez et laissez gonfler 5/6mn.
Égrainez, rectifiez l'assaisonnement.
Dressez ce couscous "à l'assiette" en proposant le bouillon séparément.
D isposez quelques points de harissa dans chacune.