Voici un smoothie plein de vitamines, à siroter au soleil dès le petit déjeuner, pour bien démarrer la journée!
- 1 mangue
- 1 pêche
- 1 banane
- 10 à 20 cl de lait (pour un smoothie plus ou moins liquide)
Épluchez la mangue et la banane.
Coupez les fruits en morceaux, déposez-les dans le bol du blender. Arrosez avec le lait.
Fermez le blender, mixez quelques secondes de façon à obtenir une consistance homogène et mousseuse.
Versez dans des verres. Servez aussitôt.
A table!
Le smoothie se prépare au dernier moment, sinon les vitamines s’envolent. Pour qu’il soit bien frais, utilisez des fruits qui étaient au réfrigérateur, ou ajoutez quelques glaçons.