Dans cet article, je vous partage une journée dans mon assiette, du petit-déjeuner au diner, encas compris.

Avant toute chose, je tiens à vous donner un peu de contexte.

Le contexte de cette journée dans mon assiette

En rentrant des vacances d’été, je me suis pesée et cela a été un déclic. Cela fait plusieurs mois que je me laissais aller niveau alimentation. J’ai beau faire du sport régulièrement, cela ne m’a pas empêchée de prendre quelques kilos et je sais que c’est dû à mon alimentation.

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